问题分析:子宫下垂跟多产,难产,产程过长和产后休息不好,都有一定的关系。平时要避免长期站立以及重体力活。产后注意休息,适当活动,生活有规律,不要熬夜。注重饮食的摄入,荤素搭配,营养均衡,加强体育锻炼对身体有好处。子宫脱垂可以做盆底肌康复训练,有利于预防子宫脱垂阴道松弛。严重的要及时就诊,可以手术治疗。