问题分析:出现月经不调的原因有很多,首先是着凉,老累,紧张,压力过大等会引起月经不调,如果服用紧急避孕药物也会导致月经不调的。一定要注意不要劳累,不要熬夜,规律作息。饮食上要以清淡为主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多补充维生素。