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2岁宝宝缺钙吃什么
我家的孩子在晚上睡觉的时候老是出虚汗,有时候还特别爱哭,而且感觉还很容易生气一样,后来我就带着我的孩子去看了,说可能是缺钙引起的。叫我多给孩子吃补一些钙片。孩子缺钙应该吃什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤
副主任医师
儿科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
缺钙的表现主要为食欲不振,抵抗力下降,头发稀少,生长缓慢,以及性格方面容易生气,烦躁,应该多带孩子到户外晒晒太阳。多口服一些含钙的食物,一般经过补钙以后,症状都能够消失。
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宝宝半岁,已经可以添加辅食,辅食方面可以吃芝麻,少量的鹅肝,同时每天带宝宝晒晒太阳,是早上9点左右,一天半小时,另外家长如果还是母乳,也多吃富含钙的食物,主要是增加家长本身乳汁中的钙含量,有助于促进宝宝钙吸收,另外也可以吃乳钙,可以起到快速补钙的作用。
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宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物,如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等,也可以使用药物缓解,如丁桂儿脐贴。蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇,具有补脾益胃的作用,可以较好地缓解腹泻;煮苹果是一种具有收敛作用的食物,腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善;胡萝卜汤属于碱性食物,所含的果胶有助于促进大便成形,因此也可以改善腹泻。若食疗的效果有限,应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中,散寒止泻的功效,含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分,通过肚脐给药,可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道,从而缓解宝宝腹泻问题,还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。
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主要是给孩子用点液体钙配合服用维生素的,平常还可以适当晒太阳,添加辅食,多吃鸡蛋。宝宝缺钙就会导致孩子生长发育迟缓,所以会导致体重减轻偏瘦,时间长了还会引起发育迟缓,也有可能还会导致夜间哭闹容易惊醒,要尽快给孩子补钙,现在比较小。
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宝宝如果缺钙的话,给他补充维生素ad有促进钙吸收的。平时一定要带着宝宝在外面多晒太阳,有帮助钙物的吸收。到正规的医院给宝宝做一下相关的检查,比如微量元素和骨密度的检测,看看是不是佝偻病的表现。
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在这个阶段的小孩子是需要补充钙质,能够帮助生长发育。一周岁的孩子每天可以摄入600毫克的钙。可以调整饮食结构,现在让孩子多吃绿叶菜、紫菜、海带、鱼、干的虾皮、芝麻酱、鸡蛋黄。水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需。
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可以在指导下使用钙剂,维生素d剂调理,要适当添加辅食或者用配方奶粉,而且不要让孩子挑食。平时适当的活动晒太阳,可以促进孩子对钙的吸收。宝宝有缺钙的情况是会导致骨骼生长发育比较慢,还会引起孩子胃口差,抵抗力下降,夜间睡眠不稳,流汗多抽筋等。
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小孩缺钙建议吃一些补钙的食物,同时需要补充维生素D,帮助钙的吸收。通过饮食补钙是比较有益的,乳类与乳制品是比较好的,如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。或者是豆类与豆制品,黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。还有海产品等,如虾肉、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等食物。
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