问题分析:可以吃一些清淡的食物。如粟子粥。功效:助消化,补肾,健脾,补中气,止泻,含脂肪,淀粉,糖,蛋白质,维生素B,脂肪酶等。原料:板粟15个,大米60g作法:粟子外表皮去掉,开水烫一下可轻松将内表皮去掉,再晾干,磨成粉,将米、水、粟子粉小火同煮1小时即可,注意粟子一定要15个,自己做的好,外面卖的现成的粟子粉不纯。疗程:一个疗程吃3-5天,早晚空腹当饭吃。