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两岁儿童午睡最佳时长是多少
我家宝宝每天中午都让他休息一会,那宝宝睡午觉的最佳时间是多少?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤
副主任医师
儿科
免费咨询
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
吃完午饭后30分钟以后再睡觉,下午睡1个小时。可以保证下午充满活力,宝宝每天睡眠应该在12小时左右,过短的睡眠不能满足孩子生长发育和神经系统发育的需求,要保证孩子有充足高质量的睡眠。
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