问题分析:不能吃辛辣,容易上火的时候不要吃辣椒,不要吃肥腻的东西。感冒期间要多休息,多喝水,就容易了。如果是风热感冒,咽喉肿痛上火了,可以吃合适药物,这种药可以药食两用,也可以当菜吃的。有清热解毒,抗菌消炎的作用,可以治疗咽喉肿痛。