问题分析:小孩经常便秘,可以适当的吃蜂蜜,蜂蜜里面含有丰富的维生素和矿物质,以及酵素类物质,可以帮助身体消化吸收,并且还可以加强新陈代谢,三岁的小孩适当的吃蜂蜜,有利于缓解便秘症状,但是不宜吃得过多。新鲜的柑橘含有丰富的纤维素以及多种营养元素,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,还可以降血脂血压,防止小孩的体重过胖,小孩子经常吃柑橘,能够预防便秘的发生。