问题分析:可能是和肠道内的出现为缺乏有很大的关系。可以通过补充肠道内的粗纤维来进行缓解,同时也可以采用局部腹部按摩来进行治疗,促进大便对肠道的刺激,也可以起到缓解便秘的作用。平时要注意卫生,适当运动,锻炼身体,增强抵抗力。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。可以做一些体育锻炼。