问题分析:13岁男孩子体重正常值是42~55公斤,身高正常值是154~164厘米。具体还是因人而异,与遗传,营养都是有一定关系。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。