问题分析:拉肚子最好不吃香菇鸡茸蔬菜粥,香菇属于菌类,菌类有促进胃肠蠕动的作用,会加重腹泻的症状。最好吃点清淡的容易消化的东西,比如小米粥,小米粥比较养胃,可以吃煮的麻山药,也可以在粥里放点大枣,固护胃气,蔬菜类的不能吃菠菜、芹菜,不能吃辣的,也不能吃凉的,尤其是冰箱里冷藏的东西,水果可以吃蒸苹果,火龙果、草莓、西瓜不能吃,容易影响对大便的判断,这些东西也易引起腹泻。