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宝宝身高偏矮怎么办
我的宝宝看着个子不高,和同龄宝宝比较低一点,宝宝身高偏矮怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
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三级甲等
山东省立医院
问题分析:
宝宝的生长发育是没有统一的标准的,因为每个人的生长发育速度都是有一定的差异,所以这种发育的指标都是相对的。按照生长发育的曲线,宝宝身高低于正常标准的两个标准差以外才考虑是明显的异常。
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1、适量的运动。运动不但可以促进生长激素的分泌,同时,在运动过后还能增进食欲,从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外,尽管运动有助于幼儿长高,但不宜过量运动。如果长期过量超负荷运动,会造成软骨损伤、肌肉劳损,反而不利于幼儿的正常生长发育。2、充足而均衡的营养。蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时还能促进生长激素的分泌,是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此,家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外,人体长高的实质就是骨骼的生长,而钙是骨骼生长的重要物质基础,故应多给孩子食用富含钙的食物,如豆制品、乳制品、鱼类等。3、充足的睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后,其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素,而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长,因而有利于身高的增长。
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身高与遗传、后天发育等因素有关,建议去正规医院内分泌科化验,比如激素测试,骨骺方面的检查。平时要多吃含钙和维生素D的食物,不能偏食,要保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。维生素D缺乏、营养不良、睡眠不足、运动量不足、内分泌疾病、遗传因素等都是导致婴儿身高增长缓慢的主要原因。应及时了解导致婴儿身高增长缓慢的原因,采取适当的治疗措施,如补充维生素D、增加营养、充足睡眠、适当运动、治疗疾病等。
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宝宝身高体重不长应该立即就医检查。如果奶粉的浓度没有调配好或者喂养不当、孩子偏食导致的摄入营养不足,影响了孩子体格增长的速度;病理性因素,因为孩子处于生长发育期,各个系统的功能还不健全,免疫系统没有健全的时候,孩子容易患呼吸道消化道疾病,患病期间机体的摄入营养减少而且消耗量增加,可能会导致生长发育一过性的减慢。根据以上原因观察是否有护理不当的原因,若有,及时纠正;如果是疾病引起的,积极治疗原发疾病。
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孩子身高与遗传性关系密切,可以饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物,如高钙牛奶精肉蛋白粉等食物,补充维生素微量元素,适当跳跃伸展摸高运动锻炼促进长高。
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