问题分析:这个比病暂时没有什么好的治疗方法,可以去当地正规医院或者国家三甲医院治疗,尽量避免长期剧烈运动,需要适当进行体育锻炼,如果哪里有损伤及时治疗,积极的在骨科医生的指导下排除积液的治疗,多做好保暖等措施,适当的进行按摩等,多注意休息。