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小孩晚上不肯睡能不能不睡午觉

我家孩子睡眠情况很不好，晚上很晚都不肯睡觉，能不能不让他睡午觉啊?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：孩子不同年龄段对睡眠的需求不一样，但也有部分孩子因为贪玩不愿意睡眠。在睡前一定不能玩耍太过兴奋，还有部分孩子是因为神经系统兴奋，阈值很高，不容易入睡，需要注意因为维生素D缺乏或者不足导致的孩子神经兴奋阈值下降，出现易兴奋不易入睡的情况。

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颈椎病能不能不枕枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病不能不枕枕头。具体分析如下：首先颈椎有正常的生理曲度，从侧位X光片上可以清晰看到颈椎呈前凸状态。睡眠时颈后需要有承托来维持颈椎的正常生理曲度。同时在睡眠时使用枕头可以让颈部肌肉放松，但如果不适用枕头可能会导致颈部肌肉劳损僵硬及疼痛。建议患者在日常生活中，要多注意休息，避免自身劳累，同时饮食应以清淡营养为主，避免摄入刺激性的食物。
失眠的人能睡午觉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症患者尽量不要午睡。因为失眠症患者本身就已经造成了夜间睡眠障碍，入睡困难，或者睡眠维持障碍，会导致夜间无法入睡，白天想睡觉。很多人希望通过白天补觉来纠正晚上的睡眠不足，这样会导致晚上睡眠更差，生物钟颠倒。对于失眠者来说，白天尽量不睡觉，适当运动。晚上按时睡觉，10点半睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以帮助睡眠。可以通过调整睡眠周期，保证八小时睡眠来治疗失眠。
失眠可以睡午觉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠者尽量不午睡，即使午睡也要减少午睡时间。虽然午睡可以缓解疲劳，有助于恢复精力，但对于失眠患者来说，过度午睡可能会导致夜间失眠加重，睡眠质量进一步下降。所以建议失眠者不要午睡，晚上睡觉前两个小时尽量不要做剧烈的体力活动，但是白天适当的体育锻炼有助于改善睡眠。此外，晚上喝温牛奶有助于改善睡眠，睡前听听舒缓的音乐有助于改善失眠症状。而且失眠患者可以服用催眠药物，有利于提高睡眠质量。
失眠者可以睡午觉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠患者请尽量不要午睡。因为失眠患者本身已经造成夜间睡眠障碍、睡不着觉或睡眠维持障碍，晚上睡不着觉，白天想睡觉。通过白天补角纠正晚上的睡眠不足，晚上睡不着觉，生物钟会颠倒。对失眠者来说，白天不睡觉，做适当的运动。晚上准时睡觉，10:30睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以睡觉。通过调整睡眠周期，保证8小时睡眠，可以治疗失眠。
失眠中午能睡吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的人可以午睡。午睡对失眠的人来说真的很宝贵。因为失眠睡不好，白天精神状态不好，需要休息。但是午睡怕影响晚上的睡眠。每天小睡20分钟，可以弥补睡眠不足。请注意，躺在床上放松身体，闭上眼睛，调整精神，不要睡着，什么都不要。这样可以休息大脑，不担心睡觉时间，也不会加重晚上的失眠。睡眠不足或从事脑力劳动的人都要午睡。特别是夏天闷热，头脑反应慢，午睡有助于精神恢复。
小孩发烧能不能盖被子睡觉
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩发烧能够盖被子睡觉。具体情况分析如下：小孩发烧发生时，肢体循环不太好，这种情况可以在适当按摩四肢，被子稍微盖多一点，一般在半小时之后体温上升到高烧的水平的时候，及时吃退烧药，此时要少盖被子，以免影响出汗和散热。在小孩发烧吃退烧药出汗之后体温下降，如果天气比较寒冷的话，也应该盖被子防止孩子受凉。
小孩咳嗽能不能吃西瓜
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，小孩咳嗽能吃西瓜，但是应该适量。西瓜的水分含量是比较高，咳嗽期间小孩的水分的消耗比较大，吃西瓜可以充分补充水分。而且西瓜还具有清热解毒的功效，有助于缓解小孩咳嗽的症状，所以小孩咳嗽能吃西瓜。但是，西瓜比较凉，如果小孩咳嗽还一次性过量吃西瓜，可能会加重咳嗽，还可能会造成消化不良，引起呕吐、腹痛、恶心、腹泻等症状。
小孩能不能喝菊花茶
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，小孩能喝菊花茶，对身体有一定的益处。孩子通常都属于干热比较重的体质，可能会有脾气急躁、大便偏干、小便颜色发黄、眼睛发红、眼屎分泌旺盛等一系列的肝火旺盛症状，此时孩子适当的喝菊花茶可以起到清肝泻火的效果。对于孩子肝火比较旺盛、脾气暴躁等情况，具有明显的改善作用。家长平时要多关心宝宝的身心健康，如果出现不适症状需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
小孩能不能来回颠
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩不能来回颠。不要抱着宝宝的时候用手臂抬着孩子的头上下左右地晃。会碰伤大脑，这么小的宝宝，脑组织就像是果冻，很容易受伤。实在要抱就抱着来回走动吧。不过妈妈会比较累，但是没办法。尽量是让孩子自己在床上睡，妈妈在一边拍。
小孩晚上不肯睡能不能不睡午觉
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子不同年龄段对睡眠的需求不一样，但也有部分孩子因为贪玩不愿意睡眠。在睡前一定不能玩耍太过兴奋，还有部分孩子是因为神经系统兴奋，阈值很高，不容易入睡，需要注意因为维生素D缺乏或者不足导致的孩子神经兴奋阈值下降，出现易兴奋不易入睡的情况。
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