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十一个月的宝宝吃什么好

宝宝去年年底生的,由于是第一个孩子,他们很是注重他的饮食,每个月都会给他计划吃什么。宝宝吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:首先让宝宝加强营养,营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,一般从流食半流食,已经过渡到固体食物了。关键是要饮食多样化,而且一定要色香味儿俱全。不要给宝宝养成挑食,偏食的习惯。不要给宝宝吃过多的甜食。或者是过多的盐,这采取少量多餐。

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怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
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