问题分析:子宫内膜脱落需要注意个人卫生。女性在来月经时,是因为体内的雌孕激素退却,使得子宫内膜脱落,混杂着鲜血从阴道中排出。子宫内膜脱落是来例假的一种征兆。在这种情况下,要用消毒的卫生巾来防止经血流入内衣和内衣。在大姨妈期间要多休息,不要过度劳累,不要同房,不要做盆浴,否则会引起盆腔感染和经血逆流。另外,要避免剧烈的运动,避免造成月经量过多,从而造成身体的不适。