问题分析:来经的前一天可以洗个澡。洗澡对阴部的清洁是有好处的,降低感染几率,必须淋浴而非坐浴,预防细菌侵入导致妇科炎症,沐浴前适当饮食,预防造成虚脱,沐浴之后要注意保暖,别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生,避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生,勤换洗卫生巾、内裤,不剧烈活动,平衡营养饮食,充足的睡眠,保持心情愉悦不坐浴,经期彻底结束前,严禁性生活。