问题分析:上环后月经量减少可以通过以下方式调理:第一,上环后月经量少是正常的,不超过一周都不必担心。若连续出血一周建议到医院诊治。第二,上环后不要做体力劳动,来月经时应卧床休息。第三,上环后半个月内不要同房,避免育环掉落。第四,上环后三个月内不要做重体力活,平时不要长时间行走或坐立。月经量少要多休息,调理身体。第五,调整自己,不要太紧张。注意个人卫生,防止感染,注意清洁外阴。要有固定性伴侣。饮食上适当增加营养,多吃含铁的食物,如瘦肉、鸡蛋等。