问题分析:大姨妈来了量特别少可能是内分泌紊乱的一种表现:月经不调是内分泌紊乱的一种表现。因此,就要注意尽量避免一些会引起内分泌及血液环境异常的行为。比如经期贪凉吃冷,会使我们盆腔内的血管过分收缩,导致出血量减少。吃辛辣、寒冷等刺激性食物会加速体内新陈代谢,体温升高会使体内水分流失加快、血液变浓,导致大姨妈变得粘稠。