问题分析:如果女性等到更年期,会自然停止月经。没有什么好的办法。更年期对每个人来说都不一样,通常在45到55岁之间很常见。平时可以多吃些补血的食物,如猪肝、红枣、猪血和鸭血,同时多锻炼,不要熬夜,避免感冒,也不要生气。多吃富含雌激素的食物,如豆类,也会有一定的缓解更年期的作用,也会有一定的延缓更年期的作用。养成良好的生活习惯。