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腰果的功效与作用有哪些

最近我奶水有点不足，然后婆婆说可以吃点腰果，腰果的功效与作用有哪些?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：腰果含有多种丰富的蛋白质，它的营养元素很容易被身体吸收，哺乳期的人食用腰果还具有催乳的功效，如果产后乳汁分泌不足可以多吃腰果来缓解。腰果含丰富的维生素A，具有一定的抗氧化作用，经常食用腰果能使皮肤细腻有光泽，还具有淡斑的作用，美容效果是很好的。

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草果的功效与作用
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
草果是姜科多年生草本植物草果的成熟果实，草果辛香浓烈，性温而燥，归脾，胃经。具有燥湿，温中，截疟的功效。凡是脾胃寒湿出现脘腹冷痛，胀满，恶心呕吐和泄泻，可以用草果来医治。同时草果还有医治寒湿型的疟疾的作用。
奇异果的功效与作用
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，奇异果有润肠通便、美容养颜等功效与作用，具体内容如下：1.润肠通便：奇异果富含膳食纤维，有助于促进患者的胃肠道蠕动，能润肠通便，有利于促进大便排出，有助于改善便秘的情况。2.美容养颜：奇异果含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋润皮肤，有利于改善皮肤状况和斑点沉积，能起到美容养颜的作用。
草果的功效与作用
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
草果是姜科多年生草本植物草果的成熟果实，草果辛香浓烈，性温而燥，归脾，胃经。具有燥湿，温中，截疟的功效。凡是脾胃寒湿出现脘腹冷痛，胀满，恶心呕吐和泄泻，可以用草果来医治。同时草果还有医治寒湿型的疟疾的作用。
草果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
草果味辛，性热。归脾、胃经。具有燥湿散寒，除痰截疟的作用。可用于治疗寒湿阻滞脾胃，脘腹胀满疼痛，脘腹冷痛，得热或进温热食物则舒，反之则加重，口中粘腻不爽，饮食乏味，嗳气吞酸，进食少，恶心呕吐，泄泻，肢体沉重，倦怠嗜卧，舌苔白厚浊腻。
灯笼果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
灯笼果具有清热解毒、止咳化痰、利咽喉、利尿、美容养颜、明目醒脑、保护肝脏、降血压、消炎、预防贫血、补充营养、降血糖、调血脂、软化心脑血管的功效，可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、阴虚内热、黄疸、水肿、高血压、血脂异常、淋病、贫血、小儿百日咳、糖尿病、急性支气管炎、肝炎等病症。
姑娘果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
姑娘果中含非常多的维生素，如维生素B2，一定程度上可以增加消化酶的活性，消化酶的活性可以加强和促进肠蠕动，提高消化的能力、促进消化，并可以预防便秘；姑娘果有润肺止咳的功效，对肺炎、支气管炎都有很好的预防作用。
鸡蛋果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋果的功效与作用，美容养颜，含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长，可以增强消化吸收功能。
熟苹果的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
熟苹果具有收敛、止泻的功效。苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
随便果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
随便果可以降低血脂调节血压，能改善人体内部环境，还能清肠去除身体内积存的油腻物质，还有保护视力的功效，还有促进身体代谢的作用，也能润燥滑肠，更能加快身体内多作水分排出。
夏威夷果的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
夏威夷果是一个富含营养性的干果，有医疗保健的作用，可以食用。可以预防冠心病，糖尿病、肿瘤癌症，风湿等病症，有抗衰老的效果，可长期的服用的。夏威夷果还可以调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
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