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月经不调要怎么调理身体

我最近月经不调，月经推迟了14天，每次来月经的时候，肚子疼的非常难受，腰酸，浑身不舒服，我该如何调理自己的身体呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经不调患者日常应注意饮食，饮食以清淡且富于营养为主，注意补充铁剂，多吃新鲜蔬菜，水果，注意保暖，放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，忌吃生冷食物。因为冷的食物对女性的身体健康有害，而且会导致内分泌失调，会加重疾病的。

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月经不调错后要检查什么
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月经不调后需要进行以下的检查：导致女性出现月经不调的原因有很多情况，如内分泌失调、卵巢早衰、子宫内膜过薄、饮食不当、过度节食、营养不良等造成的情况。若是女性出现多次的月经不调的情况，需要到正规的三甲医院进行检查，进行子宫附件超声、女性激素、AMH的检查，在查明具体原因后，在医生的指导下，进行服药治疗。
月经不调恢复好了要怎么怀孕
王凤英主任医师
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月经不调恢复好了以后，怀孕应做到以下几点：1、到医院妇产科检查B超，监测卵泡发育，在排卵期同房，并适当增加同房次数，能有效提高怀孕概率。2、备孕前检查优生五项，口服叶酸片及时补充叶酸，有效预防畸形胎儿的情况。3、夫妻双方保持规律的饮食和作息，不熬夜，早睡早起，可以适当跑步锻炼，帮助增强体质，提高身体抵抗力。
产后月经不调如何调理身体
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妇产科山东省立医院三级甲等
产后妈妈精神压力过大，出现抑郁的问题以后，会影响内分泌，内分泌失调以后，会影响月经来潮，引起月经不规律的问题出现。要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。可以通过食疗的方法来调理。
吃什么可以补气补血调理月经不调
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
更年期月经不调如何调理身体
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
看月经不调要检查什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调需要检查的项目主要有以下几类：1.在月经期，阴道出血的第1-3天，早上空腹查性激素六项。2.查血液中的抗缪勒管激素试管因子含量，主要是预测卵巢的储备功能。3.进行甲状腺功能的检查，有些月经不调跟甲状腺功能有密切的关系，比如甲状腺功能减退或者甲状腺功能亢进，都可能会导致月经不调。4.影像学检查，比如超声检查、盆腔超声来观察子宫以及附件的状态，是否有子宫肌瘤，甚至卵巢的肿块或卵巢多囊样改变等。
女孩月经不调怎么调理身体
曲中玉副主任医师
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一般由内分泌失调导致，可以吃一些调理能分泌的中药，压力过大，心情不好也导致月经不调，所以要保持良好心情，营养不良也会导致，所以要多吃补气血的食物，如动物肝脏，不要过度劳累，要忌烟酒。
十六七岁女孩月经不调应该怎么调理身体
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
月经不调吃什么食物可以调理身体
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调可以多吃一些富有营养的食物，一定要保持心情愉快，早睡早起，规律饮食，牛奶鸡蛋豆浆，不要熬夜，养成良好的生活习惯对月经调节有很好的作用，偶尔的月经不调不需要治疗，如果长期如此就需要去医院检查一些内分泌情况，看看各项激素水平，如果严重就需要激素调节。
月经不调吃什么食物能调理身体
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、谷物、含钙量高的食物和新鲜的绿叶蔬菜，也可以多喝红枣茶，不要吃生的、辛辣的食物，如情况比较严重及时去医院检查，对症治疗，注意个人卫生，心情愉悦。
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