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宫寒怎么办怎么调理
我平时来月经的时候,月经量都是比较少的。经检查是宫寒。宫寒怎么办怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
宫寒服用药物治疗,主要是要在生活习惯和饮食方面注意。平时注意保暖,少吃或者是不吃生冷食物,月经期要绝对禁忌进食生冷食物,不要摸凉水,天气转凉的时候要及时添加衣物,可以喝姜糖水治疗。
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是患有宫寒气虚的人。在用药物治疗的同时要注意饮食,避免进食寒凉性食物和油腻辛辣的食物,多吃蔬菜水果富含维生素的食物,不要熬夜,宜合理饮食,注意休息。贫血宫寒会造成身体疼痛,体虚乏力等,平常可以通过药物来进行身体的恢复。
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宫寒应该中药调理。宫寒是会导致妇科病或不孕症,发现问题时应及时去专业医院进行检查,找到宫寒的原因后,结合本人的体质情况进行调养医治,从根本上解决问题,切不可自己乱开处方。另外,生活上要多注意细节,小心寒邪入侵的机会。
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宫寒者饮食一定要注意避免食用生冷食物。若是夏天可少量摄入,其他时间切忌食用,不喝冷饮,不吃刚从冰箱内取出的食物。宫寒是阴寒过剩,阴盛则阳衰,而中医讲究动则生阳,故而多运动可以提升体内阳气抵抗阴寒之气。可以在鹅卵石的路面进行快步走,及提升阳气又可刺激足底穴位舒筋活络。
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宫寒的女性平时要注意保暖,下身要避免受凉,多做运动,多用热水泡脚,使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶,多食红枣,长期坚持对调理宫寒有较大的益处,夏季不要贪凉饮冷,苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
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