问题分析:早上起来腰两边疼主要是以下情况。1、腰椎间盘性关节炎:患者常伴有腰酸背痛、活动受限的症状,运动过度或疲劳时症状通常会加剧。需要去正规的医院进行检查。主要采用推拿、按摩等方式进行治疗。2、睡姿不好、床垫过软、枕头过高、长期卧床、睡眠不足等情况也可能导致早上起来腰两边疼,需要及时进行睡姿的调整,规律作息,保证充足的睡眠时间。