问题分析:腰椎盘膨出可以采用一般治疗、物理治疗等方法改善相关症状。腰椎间盘膨出属于比较轻的一种病症,不会造成太大的临床表现,不需要特别的处理,平时要多注意多休息,不要久坐,不要弯腰负重,要保持正确的姿势,不要久站,可以进行腰椎的功能训练以及腰椎的牵引,这样才能缓解椎间盘的胀出。此外,可以通过适当的腰背部肌肉功能训练来改善腰部的肌肉功能,缓解腰椎间盘突出的情况。