问题分析:一觉腰疼可能是睡眠姿势不当、受凉等原因引起的。如果在睡觉后腰痛,可以认为是因为睡眠的原因,或者是因为睡得比较柔软,或者是晚上的腰冷,或者是因为工作太多,所以才会有腰痛的症状。腰部疼痛可以通过下面的治疗来减轻。用药要合理。比如布洛芬、云南白药等的非类固醇类药物。可以通过针灸、推拿、牵引、理疗等物理治疗来减轻疼痛。