问题分析:做卷腹腰疼的原因如下:做卷腹的时候出现腰部疼痛可能是因为姿势不规范引起的,纠正一下姿势就可以了,也有可能是因为恢复的时候动作太快导致的,要控制好力量和速度。一般是一种一过性的腰疼;此外,长时间不锻炼,或是运动过度可能会使患者出现上述症状,这与体内的乳酸沉积有关,不用过分紧张和担心,注意运动适度即可。如果疼痛3症状反复出现考虑可能是腰部疾病引起的,需要及时就医检查治疗。