腰椎错位如何自我复位

骨折后复位又错位，患者需要进行手术治疗，术后应注意局部护理。骨折患者在进行了复位，在进行了复位之后，又发生了脱位，就是不稳定的骨折。如果是这样的不稳定性骨折，就算是复位，以后也可能会发生脱位。如果出现了这样的症状，就需要进行外科治疗，避免骨折的断裂重新脱位，导致畸形的愈合，从而导致四肢的重量和屈伸的运动受到一定的限制。这样会对患侧的四肢造成严重的损伤，严重的话会导致患者的日常工作和工作受到一定的限制。因此，骨折后复位和脱臼的病人，必须进行外科治疗，以便为以后的骨折恢复提供良好的恢复环境。

脊椎错位一般指的是脊椎骨折。通常情况下，脊椎骨折不能自行复位。具体情况分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，骨折一般不能自愈，因此脊椎骨折不能自行复位。脊椎骨折患者当因为骨折而疼痛难忍时，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者还可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。

颈椎错位不建议复位的原因如下：颈椎错位是不推荐进行手法复位的，因为颈部是与大脑相连的，高位的脊髓是维持人体正常活动的关键部位。错位后可能会导致脊椎的水肿和损害，复位不仅可能会对脊柱产生直接的伤害，还会加重原有的损伤，可能会对生命和重要器官产生直接威胁，因此不推荐进行复位。建议患者可以通过颈领固定来防止进一步的伤害，还可以使用脱水和缓解脊髓水肿的药物，或者是通过牵引等方式来进行治疗。

腰痛患者可以通过改变站、立、坐姿，腰部运动来实现自我保健。腰痛的护理要注意要有一个好的坐姿、站姿、卧姿，坐姿不好会给腰椎带来压力，导致腰痛。注意防止腰部受凉、受风寒等因素的影响。适当的腰部运动（例如：燕窝运动，躺在床上，全身肌肉放松，头部和下肢慢慢向上提起，保持3-5秒，反复练习）。可以做一些运动，比如做保健操、游泳等。

腰椎错位后自我复位的方法如下：腰椎错位可以采用单杠牵引疗法来缓解。单杠牵引疗法主要是通过施加重力，来放松腰部的肌肉和韧带，减轻腰部的抽筋，减轻腰椎间的抽搐，使腰椎间隙轻度分离。单杠牵引疗法在治疗轻度腰椎错位及腰椎小关节紊乱时，疗效比较好。单杠牵引疗法是指病人双手紧握单杠，两腿并拢，两腿左右转动，利用自身的重力来拉伸和松弛腰椎的肌肉，从而缓解关节的错位和脱位。需要注意的是，压迫神经引起的症状不能通过此方法进行治疗。

如果是脊柱因外伤所导致的错位应当需要进行手术治疗，来恢复脊柱的序列，稳定脊柱，恢复脊柱的生理功能。如果是由于慢性退变导致的脊椎错位，没有任何的症状，只是影像学的表现，不需要任何治疗。

令患者轻轻自动侧向转头至最大限度。术者一手手掌托住枕部，拇指轻轻定位于患椎横突部（无须用力按压或推顶）另一手扶持下颌，双手协调调整屈颈度数，使成角落于患椎（指下会感到受力支点），再将下颌继续向一侧轻巧用力，顿挫旋转，并向后上方轻轻提拉一下，即可闻及“咔嚓”声响（拇指下可同时有关节滑动到位之感觉），复位即告成功。

令患者轻轻自动侧向转头至最大限度。术者一手手掌托住枕部，拇指轻轻定位于患椎横突部（无须用力按压或推顶）另一手扶持下颌，双手协调调整屈颈度数，使成角落于患椎（指下会感到受力支点），再将下颌继续向一侧轻巧用力，顿挫旋转，并向后上方轻轻提拉一下，即可闻及“咔嚓”声响（拇指下可同时有关节滑动到位之感觉），复位即告成功。

突出颈椎间盘自行回纳的可能性比较小。可以先试行保守治疗，服用药物配合按摩、推拿和牵引治疗，有改善局部微循环，促进椎间盘部分回纳的作用。如果效果不好，疼痛较重，考虑手术治疗。

女性自身调理盆腔炎可以通过以下几方面调节：1.个人卫生：保持外阴清洁、加强经期、产后、流产后的个人卫生、勤换内裤、勤换卫生巾、避免同房，避免同房，以免引起细菌的入侵。2.饮食治疗：盆腔炎病人的饮食要以清淡、容易消化、活血、理气、散结等功效的食物，同时要多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃辛辣、油腻的食物。3.注意保暖，退热的时候出汗比较多，要注意保暖，要保持身体的干燥，出汗后要及时更换内衣，尽量不要吹空调或者直接吹风，以免受风寒，不要过度劳累。