问题分析:腰疼考虑有以下几种原因导致:第一种是强直性脊柱炎,可以口服一些抗炎镇痛的药,也可以通过热敷来减轻疼痛。第二种是因为长时间工作,身体的肌肉一直处于紧张状态,无法得到充分的睡眠,所以要保持好的作息,避免过于疲劳,避免剧烈的活动,避免吃一些辛辣刺激的东西。第三种是腰间盘突出,可以通过牵引、按摩、针灸等方式进行。