膝盖滑囊炎可以热敷吗

得了滑囊炎一般是不可以跑步的，要注意多休息。滑囊炎，是由于滑囊受到外伤、反复的摩擦、刺激、挤压等原因，导致滑膜充血、水肿、滑液分泌增加，导致滑囊炎的发生。因此要避免长距离的奔跑，否则会导致局部的炎症加剧，从而加剧患者的滑囊炎。治疗滑囊时，要多做好休息和防护，避免引起局部的刺激性，部分患者需要使用活血化瘀、止痛等药物进行治疗。

对于患有鹅足滑囊炎的病人最好还是避免在出现炎症和痛苦的时候进行奔跑。在此期间要注意多注意休息，同时要配合医师进行积极的处理。在症状彻底消失后，可以选择平路慢行，然后逐渐的开始跑步运动。在急性发炎期间，如果再坚持跑步，会加重滑囊的症状，而且也会造成严重的后果。应该注意的是，鹅足滑囊炎患者应在医生指导下进行活动，不宜盲目锻炼，防止病情恶化。

鹅足滑囊炎可以自愈，但有部分患者也可能不能自愈，具体分析如下：鹅足滑囊炎主要是由于劳累、受凉、活动过度等原因所致，其疼痛部位在膝关节前内侧，即鹅足肌腱的止点处。大部分鹅足滑囊炎都能自行痊愈，平时要注意保暖，不要着凉，不要做剧烈的运动和劳累。鹅足滑囊炎的症状比较严重，或者是不愿意长期承受，可以通过药物、物理疗法等进行治疗，药物有洛索洛芬钠、塞来昔布、双氯芬酸钠等，还可以局部涂抹氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等。此外，可以通过局部的热疗、蜡疗、磁疗等方法来疏通经络，促进组织的愈合。

对于外科医生来说，滑囊炎是一种小型的手术，但是要看具体的情况。如果是以前的滑囊炎，可以用切开的方法来切除，比如膝关节滑囊炎，可以用手术切除。目前，微创关节镜技术已经相当成熟，部分滑囊炎可以通过关节镜进行治疗，创伤小，恢复快，病人疼痛小。大部分的滑囊炎都是不需要做手术的，即使是切开，也会露出滑囊，清理干净，然后缝合，两个星期后伤口就会愈合，等恢复了，就可以进行正常的功能锻炼了。

滑囊炎多数时候主要是由运动量过大引起，因此发生滑囊炎特别是急性期滑囊炎不能在锻炼，否则很可能使滑膜挤压更明显、炎性液体外渗更多，引起局部剧痛和活动受限。更要注意休息、忌着凉、用消炎镇痛药物等对症治疗，有条件的可封闭治疗。建议日常注意劳逸结合，减少剧烈运动，可以做太极拳、瑜伽等缓慢的有氧运动，尽量多休息，避免病情加重。

滑囊炎可以针灸，但应在医生的指导下进行。针灸是一种传统的中医治疗方法，对于某些部位的无菌感染有很好的疗效。针灸有两种，一种是针刺，一种是灸术。针灸可以通过针灸来促进人体内的某些穴道，从而起到疏通和减轻痛苦的作用；艾灸主要是通过艾灸来治疗，一般可以选择在疼痛的部位进行艾灸，一次可以灸15-20分钟，这样可以帮助局部的疼痛和炎症因素的吸收，同时还可以帮助患者减少患者的病情。而且，针灸和追根术是可以同时进行的，针灸结束，配合针灸，可以达到更好的治疗效果。

滑囊炎一般可以治愈，建议患者到骨科就诊治疗。滑囊炎可以通过针灸、理疗、推拿等方法进行治疗，还可以使用其它的治疗手段来提高骨骼的愈合。如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服非甾体抗炎止痛药。严重的病人可以通过手术来去除病变，以防止损伤性关节炎。平时可以通过康复训练来增强肌肉的力量，保持关节的稳定性，从而帮助炎症的康复。需要定期复查，根据检查结果调整治疗方案。

滑囊炎针灸一般是可以的。对患有滑囊炎的患者进行针灸治疗，效果很好。通过针灸可以促进局部血液循环，缓解患者的疼痛，促进炎症的排出和吸收。因此，对于患有滑囊炎的患者，可以进行针灸治疗。另外，滑囊炎患者要注意休息和保护，不仅要用针灸，还要注意休息和保护。尽量减少局部的刺激，避免着凉，可以用热水袋进行局部热敷，也可以外用活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。此外，对于膏药不敏感，可以外用活血化瘀的膏药，同时还可以服用非甾体类消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物。

肩部滑囊炎的患者可以锻炼双下肢以及躯干部位，但不能锻炼肩关节及双上肢。肩部出现了滑囊炎症，会引起肩关节的酸痛，同时还会出现肩关节的运动受限，特别是前屈上举和外展外转会比较困难。因此，患者不能做耸肩和绕肩的运动，从而不能进行肩关节和双上肢的功能训练。建议患者通过肩关节的休息、制动和理疗等方式，使肩部的滑囊炎症彻底消失后，再进行功能锻炼。

一般肩周滑囊炎可以泡澡。温水泡澡对缓解肩周滑囊炎的情况会更好。长期工作的过度疲劳，导致局部的滑囊充血，导致滑液的分泌增加，从而导致了无菌感染，因此在治疗过程中可以通过温水泡浴来达到活血化瘀，从而加快炎性渗透的吸收。同时，滑囊炎患者要做好充分的睡眠和防护，避免对患者的身体造成损伤，避免过度的运动和剧烈的运动，会加剧患者的病情，影响到患者的康复。另外，这种情况下，可以使用活血化瘀的膏方，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来进行调理。而肩周滑膜炎的患者则要进行外科切除，切除了的样本要送检，伤口要及时更换，避免感染。