问题分析:保养股骨头的具体方法如下:患者保养股骨头方法有一下几种.1、患者需要在日常生活中注重饮酒情况,酒精会减少血管对股骨头的供氧情况。所以需要患者忌酒。2、尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也要注意增加钙的摄入量,多吃新鲜的蔬菜水果。3、需要患者避免长期服用含有激素类的药物,因为含有激素类的药物长期使用会造成患者股骨头的塌陷和坏死。