问题分析:通过以下几种方法治疗颈椎病有显著效果:1、可以进行按摩,对于颈椎局部进行持续的按摩,可以有效的促进颈椎的血液循环,缓解症状。2、改变不良睡觉姿势,枕头不应过高或过低,过高或过低对颈椎生理曲度有较大的影响,加重颈椎不稳定。3、合理的运动,向前后左右四个方向转动脖子,转完要局部热敷,缓解痉挛的肌肉。