问题分析:血压升高是引起头晕的主要原因。日常生活中要多关注自己的血压,要定期到医院进行体检,在饮食方面要多注意,少吃高脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要保持心态平和。如果血压升高,可以通过服用药物来缓解。还有,如果是颈部盘突出,压迫到了神经,会导致血管产生眩晕,要及时进行颈椎操,避免伏案工作,长时间保持姿势,低头玩手机。