问题分析:多吃大白菜比较好。大白菜清香爽口,利胃饱肠,经常食用对于促进人体健康极为有利。大白菜中还含有丰富的粗纤维,不但能够起到润肠、促进排毒的作用,又能够刺激肠胃的蠕动,促进大便的排泄,帮助消化,对预防肠癌也是有着良好的作用。