问题分析:办法是戒酒,其次是少饮酒,如果酒后头疼剧烈并伴有其他症状,建议及时到医院就诊。还是戒酒的好,如果实在戒不掉,建议喝酒之前喝点牛奶或者吃一点面包之类的主食,酒后多喝水,蜂蜜水中含有果糖可以快速分解和吸收胃内的酒精。