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脑神经衰弱怎么办

最近由于生活和工作上的压力导致我出现了神经衰弱，想问下现在应该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：神经衰弱可以吃一些抗焦虑的和抗抑郁症的药物都是可以缓解症状的。改善病人的焦虑和抑郁，也可以使肌肉放松，消除一些躯体不适感。在平时一定要注意休息，合理规划自己的饮食起居。多补充一些膳食纤维，多进行一些户外锻炼，提高身体素质。

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长期神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期神经衰弱每天要有规律的生活作息时间睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息保持心情愉悦，同时还需要配合药物治疗，采用中医药治疗，无毒无副作用。
孩子神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
作为家长不要给孩子太大的学习压力，作为孩子本身也要正确面对，调整心态，适当到户外活动锻炼，做一些自己喜欢的有益的事情，缓解压力，还有就是接受心理疏导治疗以及适当服用一些调节神经、镇静安神的药物等进行辅助治疗。
孩子神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孩子神经衰弱可以采取日常调理、心理治疗等。神经衰弱的孩子会出现记忆力减退、失眠多梦、头晕、头疼、脾气暴躁、胃口不好等症状。首先要注意、体谅、减少心理上的压力、多与孩子沟通、改善生活环境、保证充足的睡眠、多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品。在进行治疗之前，一定要明确病因，如果是因为精神方面的原因导致的，需要进行心理医生的介入。
脑神经衰弱失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱失眠的治疗方法如下：1.养成良好的睡眠习惯。白天尽量不要午休，下午不要喝咖啡，不要喝茶，不要看比较精彩的电影或电视，不要玩手机游戏，晚上困了就去卧室，早上一定要准时起床。2.心理治疗也很重要。患者要学会与心理医生详细沟通，缓解自己的压力，保持平静的心情，不要太自卑，不要太不安、怀疑和抑郁。3.应用苯二氮卓类镇静剂催眠剂可以治疗失眠，有一定的抗焦虑作用。另外，如果患者有明显的躯体化症状，有明显的心理障碍，可以服用抗焦虑抗抑郁药物。
脑神经衰弱失眠怎么办呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱失眠可以采取以下治疗方法。1、养成良好的睡眠习惯。白天尽量不要午休，下午不要喝咖啡或茶，不要看精彩的电影或电视，也不要玩手机游戏。晚上困就睡觉，早上准时起床。2、心理治疗也很重要。患者可以与心理医生详细沟通，缓解压力，保持情绪稳定，不要太自卑，不要太焦虑、多疑、抑郁。3.苯二氮卓类镇静催眠剂可用于治疗失眠，有一定的抗焦虑作用。另外，如果患者有明显的躯体化症状和明显的心理障碍，可以服用抗焦虑和抗抑郁药物。
脑神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱可以通过药物治疗、心理治疗等方式来改善。对于脑部神经衰弱要进行全面的体检和治疗，避免对其日常的生活产生不良的影响。药物方面，可以口服抗焦虑类的抗忧郁症药，可以缓解病人的焦躁、沮丧，还可以缓解身体上的不适。另外，运动、旅行、调节不良的工作习惯等也是一种很好的解决办法，可以减轻人们的紧张情绪，减轻他们的精神压力，同时还可以通过辅助性和解释性的心理疗法来让病人了解病情的本质，从而解决二次的焦虑。
轻微神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患有轻微神经衰弱可以通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。该病是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
神经衰弱很重怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱严重可以服用安神补脑的药物进行治疗。平时要调整不合理的学习，工作方式，要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，神经衰弱病人应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
神经衰弱失眠要怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱失眠主要对原发神经衰弱进行治疗，包括心理、行为、药物治疗等。心理治疗：可以使用瑜伽等各种放松疗法，有助于缓解紧张、紧张性头痛、失眠等症状。行为治疗：例如进行太极拳、按摩、散步、慢跑等体育训练。不合理的学习和同时调整工作方式，有助于缓解精神压力，改善症状。药物治疗：心理行为治疗症状不改善或症状严重的，可以进行药物治疗。可用于治疗神经衰弱失眠的药物有抗焦虑、抗抑郁药和具有宁心安神作用的中药。
严重失眠神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
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改善严重失眠神经衰弱的方法如下：1、神经衰弱患者对饮食有更高的要求。平时不要摄入咖啡因。包括茶、咖啡等饮料。另外，也有含有咖啡因的药，如治疗感冒、鼻塞、缓解头痛的药等。不要吸烟，香烟中的尼古丁会影响睡眠。2、如果只是轻微的神经衰弱，饮食和日常生活的调整可以缓解失眠的症状。但是，神经衰弱严重时，必须考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗。
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