问题分析:最近一直头晕,每天睡眠很充足或头晕,可能与睡眠质量差有关,也可能与血压、血脂、血糖或宫颈问题、脑供血不足等有关,应到医院做相关检查。确定病因,然后选择治疗方法,多喝水,多吃。容易消化,保持心情。