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思虑过度怎么办

最近这一段时间脑袋里总是很乱，去检查说是思虑过度，所以想问下思虑过度怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：思虑过度是焦虑的表现之一。如果思虑过度的状态对病人造成的困扰是轻度的，则可以选择自行调整或寻求专业心理治疗师的帮助摆脱这种状态对其造成的困扰，如果持续过度的状态严重影响病人的学习、工作和生活，则需要借助药物治疗。

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