问题分析:头晕眼涩可能是由于长时间过度劳累和用眼疲劳导致的。长时间过度劳累很容易造成大脑供血不足,平时生活中要保持良好的心态,注意劳逸结合,避免长时间熬夜。饮食上注意清淡,营养搭配,多做有氧体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等。