吃哪些食物可以预防老年痴呆

多饮用石榴果汁对防治心血管、延缓老化、防止阿尔茨海默氏病有很大的作用。杏仁中富含矿物质，如钙，磷，铁，以及各种维生素，都有助于大脑的正常运作。不过，由于杏仁中的苦味物质略有毒性，因此不宜一次性服用太多。日常生活中要多注意饮食，避免食用肥甘重味，戒烟戒酒。因此，采取有效的防治措施可以有效地降低和延迟老年性痴呆症的发病率。

老年痴呆一般是因为有神经系统的退化，会导致记忆力减退，反应慢，计算力差，精神行为不正常等，所以要去神经内科检查，治疗效果要好很多。中医的作用主要有：何首乌、川芎、黄芩、黄精、知母、生地黄等，这些都可以改善局部的血脉，增加脑部供血的充盈，从而改善病人的症状。治疗期间老人要注意保持清淡饮食，可以适量吃营养丰富的食物，比如西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

老年痴呆通常是可以预防的。老年痴呆是临床上较为常见的疾病，好发于老年人，通常会对自理能力、智力等产生明显的影响，导致生活质量明显下降。虽然该疾病目前无法治愈，但在一定程度上是能够预防的。平时要注意不要吃太多的铝，应合理控制脂肪摄入，并且不要抽烟，不要喝酒，在出现脑动脉硬化的时候，要积极地防治。此外，要保持良好的心态，不要过度恐慌。

玩平板对防治老年痴呆作用不大，会对老年人视力造成影响，长时间打平板，造成视力减退，严重时可发生视网膜脱落。如果不及时治疗或者长时间使用平板电脑，就可能造成大脑功能紊乱而发生脑中风。而打平板则属于被动学习，可让老人多读报、读书，这对防治老年痴呆是有好处的。此外还要避免长时间看手机或者电脑等电子产品，因为这些电子产品容易对大脑造成刺激和伤害。此外，还要注意休息，适当地参加些体育锻炼。

临床上并没有能预防老年痴呆的水果，患者需注意调理，降低患病概率。为了预防老年痴呆症，建议患者平时饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。老年人可以多吃花生、核桃、深海鱼类等。同时还可以多吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜等水果。预防老年痴呆症时，要多动脑筋，多看看报，多做一些计算题，多与人沟通，多跳广场舞。患者还可以玩纸牌、麻将、跳棋、下棋。患有老年痴呆症的患者一定要及时使用药物治疗。

一般情况下，预防老年痴呆的药有以下：预防老年痴呆的药物是通过调节大脑的新陈代谢和对中枢神经的药物来提高大脑的发育。如盐酸多奈哌齐属，又称阿利辛（Anlexin）。如：美金强、吡拉西坦、茴拉西坦、银杏叶浸膏、二氢麦角碱、阿米三嗪、吡硫醇、胞磷胆碱钠注射剂、脑蛋白质水解药、神经节苷、脑活性物质、赖氨酸、丁苯肽、丁苯肽、小牛血清蛋白、肉桂益智片等。

预防老年痴呆的运动有：1、经常做一些需要活动手指的活动，可以刺激大脑皮质神经，加快血液循环，增强脑力的灵活性，延缓脑神经细胞老化，改善不适情况。2、可和朋友一起打麻将、书法、绘画等，可以促进大脑血液循环，还可能促进脑细胞活动，也能够预防老年痴呆。3、每天定时快走1小时，可以刺激脑细胞，延缓神经细胞退化进程，有效预防老年痴呆。

老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。通常情况下，患者可以按照医嘱使用药物、日常护理等方式来预防阿尔茨海默病。具体情况分析如下使用药物：阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，一般会出现记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、情绪异常等症状，如果患者有类似的症状，患者可以按照医嘱使用盐酸多奈哌齐片、利培酮片、复方苁蓉益智胶囊等药物进行治疗，以免病情加重。日常护理：患者平时多参加社会活动，多于人沟通交流。平时多动脑多动手，如果有时间可以参加一些书法，绘画，或者是象棋等活动，以预防阿尔茨海默病。

通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆，具体分析如下：老年痴呆的病因很复杂，主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药，因此要做好预防工作，首先要要注意多动脑，防止大脑衰老。多做一些有氧运动，注意饮食，多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理，可以起到一定的防治作用。

吃鸡蛋不能预防老年痴呆，鸡蛋所含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。鸡蛋的营养成分比较齐全，尽管胆固醇含量高，但适量摄入也不会明显影响血清胆固醇水平，也不会引起心脑血管等疾病的危险因素。