问题分析:长时间蹲了坐起来头晕,是出现了体位性低血压,可以站起来的时候不要急慢慢起来,平时注意休息,适当运动,久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了。