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失眠焦虑无法入睡怎么办
我最近这几天,总是失眠,因为焦虑无法入睡,特别的难受,该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元
副主任医师
内科
免费咨询
三级甲等
天津医科大学总医院
问题分析:
要选择对症的药物进行调节,失眠类药物必须咨询医生,在医生的指导下用药,防止发生药物依赖。其次配合生活干预,如养成良好的生活习惯,调整情绪、避免过度激动、放松身心等都有助于提高睡眠质量。
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