问题分析：在日常的饮食上要注意以下几个问题：
1、控制总卡路里：保持身体健康。日常膳食中糖的摄入量要控制在60%-70%之间，多吃一些粗粮，以提高复合糖和纤维素的含量，同时要减少单糖和双糖。
2、限制脂肪摄入：脂肪的摄入量要控制在30%以内，多吃一些蔬菜和鱼肉。
3、蛋白质含量适当：蛋白质是保持心脏健康所必须的营养素，但蛋白质过量会影响心血管疾病，所以蛋白质很难吸收，也会加重心脏的负担。
4、饮食宜以低盐为宜：特别是有高血压的病人，食盐的摄入量不超过5克。
5、多吃能补充维生素和纤维素的食物：比如洋葱、大蒜、木耳、海带等。
