问题分析:不要食用太多的辛辣刺激蔬菜,像辣椒、大蒜这些,而其他的蔬菜,像菠菜、芹菜、白菜,这些都没有特殊的限制。对于水果的摄入,食用太多水分的水果,像梨、西瓜、菠萝这些,可以使用一些个头较小、水分相对也较小的水果,像草莓、葡萄这些。