问题分析:腿肿可能是由于对水代谢不好,或者是由于过度疲劳所导致的,在平时可以多吃利尿消肿的食物,像是一些红豆薏米粥,能够消除水肿,可以多西芹炒百合,因为西芹中含有大量的胶质性碳酸钙以及非常丰富的钾物质,能够很好的预防和治疗下身浮肿的现象。