问题分析:每天按摩腿部和脚部,可以帮助减少水肿,用双手轮流交替,从靠近脚踝的小腿处由下往上滑推轻捏小腿,将左手手背朝下,右手手背朝上,两手拇指轮流按压小腿内侧,用拇指指腹从靠近大腿内侧的下缘滑推,按压大腿内侧,可以多喝薏米粥可以有效的消除水肿。