问题分析:注意身体,不要熬夜,不要抽烟,多多锻炼身体。平时可多吃酸性食物提供给人体丰富的维生素C。多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品,有助于脑功能的恢复。