问题分析:引起头晕乏力的疾病很多,如感冒、气血不足、高血压、脑供血不足、心脏病、贫血等。去医院做个心电图、血常规、测量个血压。平时饮食可以在小米粥里放些红枣补气养血,清淡饮食,注意营养合理搭配。适当可以做些运动,注意保暖,避免夜晚着凉。