问题分析:睡觉时手脚抽搐一般分为两类,一种是由于缺钙引起的肌肉细胞型抽搐,身体大量,缺钙时就会出现,比如在生长发育阶段长个子的时候就会出现,这种时候要多注意钙微量元素的补充,要多晒太阳,促进钙的吸收。还有就是可能是夜间腿部肌肉受凉引起的肌肉抽搐,这种时候要注意局部的保暖,也可能是排白天太累了导致的肌肉抽搐,这种时候可以适当的进行按摩。