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半夜3到5点醒怎么回事
时常会在半夜3到5点醒来,醒后就睡不着了,半夜3到5点醒,怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌
副主任医师
内科
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三级甲等
北京大学第一医院
问题分析:
如果长期3-5点醒,醒后难入睡,排除客观原因的影响,属于失眠的范畴,可以通过改变生活习惯,如调整入睡时间来改善,如果效果不佳,且影响第二天正常工作学习,可以适当使用安眠类药物。
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