天麻治疗失眠

黑芝麻能够治疗失眠。芝麻中含有丰富的卵磷脂，b族维生素和脂溶性维生素e、维生素a、维生素d等，这些物质对于补益脑髓、安神催眠、促进脑神经的活力具有积极作用，食用芝麻对神经衰弱有很好的治疗效果，能够显著地改善失眠症状，并且认为每天吃芝麻，可以增强神经系统的功能，经常食用芝麻的人，睡眠香甜、智力优异，还有美容健身的效果。芝麻味甘性平，作为安神的佳品，可以长服，对于肝肾虚损、精血不足引起的失眠、健忘、头晕等症状尤为适用，而许多安神食品当中，就有芝麻这一种药或者是这一种食物，可以对于睡眠起助眠的作用。

天麻对治疗失眠有好处。天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

天麻能治失眠。天麻本身性平，味道甘甜，有一定宁心静气、舒经通络的作用，如果患者是因为肝阳过剩，而引起失眠问题，可以服用天麻进行调理。但如果患者是因为平时精神压力过大，或植物神经紊乱，而对睡眠造成了影响的话，单纯服用天麻并不能达到治疗的目的。此时患者需要进行一定的心理疏导治疗，必要时可以服用营养神经的药物进行治疗，如安神补脑液等。

根据具体的情况而决定。引起失眠的原因有很多，对于心神不定、心慌心悸所引起的失眠来说，适量地吃一些天麻的话是有一定辅助作用的，同时自身也要调整好心理和心态，放松心情和压力，这样才能起到比较好的治疗效果。如果服用天麻之后失眠的症状长期未缓解或者有加重的症状时，那么就需要及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗失眠。

天麻素治疗失眠。亚麻素片对轻症至中度失眠有很好的疗效。它是从天麻中提取的一种中成药，临床应用广泛。亚麻素片具有镇静、催眠和镇痛作用，临床上经常用于治疗失眠、神经衰弱、血管性头痛和神经性头痛患者。对轻度至中度失眠患者效果较好，对顽固性失眠效果不好。目前副作用还不明确，可能会出现恶心、呕吐、肠胃不适等症状。一旦出现这种症状，就要立即停药。

可制成各种中成药。比如天麻素片，天麻素片的优点是主要活性成分是天麻素。能恢复大脑皮层兴奋与抑制的失衡，有镇静、睡眠、镇痛等中枢抑制作用，但也有副作用。少数患者出现口鼻干燥、头晕、肠胃不适等症状。天麻素片的主要成分是天麻素。临床上主要用于神经衰弱、神经衰弱综合征和血管神经性头痛，如偏头痛、三叉神经痛、枕神经痛等。

吃天麻改善失眠的方法如下：1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。

天麻治疗失眠建议粉化后服用。如果想吃天麻治疗失眠，最好把天麻磨成粉，然后吞下去。这样可以防止天麻的有效成分流失，对人体有更好的作用。如果是全天麻，还可以切着蒸。比如天麻蒸鸡、天麻蒸猪脑、天马蒸鸡等。但是要长期避免。天麻中的天麻素具有镇静、镇痛的作用，服用后能有效降低神经系统的兴奋性，因此对神经衰弱引起的失眠症状有一定的缓解作用。

天麻炖搭配冰糖、大枣、粳米可以治疗失眠。天麻可与冰糖、大枣、粳米等煮粥配合食用治疗失眠。 先准备新鲜天麻、冰糖、大枣、粳米，再将天麻洗净，切碎。 然后，将粳米和红枣洗净，放入锅内，加入适量清水，大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉，搅拌均匀即可食用。 红枣、冰糖、天麻、粳米合用，可补脾益气、祛风安神、清热解毒、镇静等作用。

在平常的时候，千万不要有太大的心理压力，而且不要经常的熬夜，这样都有可能会导致失眠，并且失眠本身对身体的伤害也比较大，其实天麻是一种特别名贵的中药材，主要的作用就是能够镇痛，并且还可以提高身体的免疫能力，尤其是对于头痛或者是头晕都有良好的效果，并且也可以改善失眠。